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练了瑜伽这么久，都练了什么

个人图书馆-摇曳纸鸢 2023-08-03 16:35:28

(资料图片)

保持规律的练习吧，无论哪个流派，无论哪个主题，用体式的磨砺打开生命的通道，带你走进能量和灵性的深层，让瑜伽贯穿至一呼一吸，在身体的每个角落留下印记，收获健康和谐的生活和自己。