(资料图片仅供参考)
1、1将鸡蛋煮熟，煮三分钟至微熟。三分蛋心形，蛋清熟嫩，蛋黄刚要熟。营养成分最高，最容易被人体吸收。
2、2水烧开后，五分钟后鸡蛋半熟。此时的鸡蛋软、嫩、味浓、营养丰富。鸡蛋煮的时间最好在十分钟以内，营养价值最高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、1将鸡蛋煮熟，煮三分钟至微熟。三分蛋心形，蛋清熟嫩，蛋黄刚要熟。营养成分最高，最容易被人体吸收。
2、2水烧开后，五分钟后鸡蛋半熟。此时的鸡蛋软、嫩、味浓、营养丰富。鸡蛋煮的时间最好在十分钟以内，营养价值最高。
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